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Behandlung von Adipositas
durch die Traditionell Chinesische Medizin
Die Adipositas ist ein komplexes Krankheitsbild und betrifft alle Bevölkerungsschichten und Altersgruppen. Sie kommt nicht nur Industrieländern vor. Adipositas ist eine Ansammlung von übermäßigem Fettgewebe im Körper. Waren im Jahre 1995 weltweit noch 200 Millionen Erwachsene adipös, so waren es im Jahre 2002 schon 305 Millionen. Europaweit sind 10–20 % der Männer und 15–25 % der Frauen adipös. Dabei wird eine Zunahme der Erkrankungsfälle in Richtung Süden und Osten beobachtet. Auch in Deutschland wird seit Jahrzehnten eine Zunahme von Erkrankungsfällen festgestellt. Im Jahre 1997 wies nur noch die Hälfte bis ein Drittel der Bevölkerung einen medizinisch gewünschten BMI (Body Mass Index) bis 24,9 auf. Der BMI errechnet sich, indem man das Körpergewicht in Kilogramm durch die Körpergröße * Körpergröße in Meter teilt. Beispielrechnung = 85 kg geteilt durch 1,78cm *1,78 Meter Körpergröße = BMI 26,83. Studien aus den
Jahren 1998 und 1999 zufolge waren fast ein Viertel der Bundesbürger mit einem BMI größer/gleich 30
adipös und fast 50 % mit einem BMI zwischen 25 und 29,89 mäßig übergewichtig.
In den USA sind nach Untersuchungen bis zu 90 Prozent aller Männer und 70 Prozent aller Frauen von Übergewichtigkeit bedroht. Bei mehr als einem Drittel wurde sogar Fettleibigkeit diagnostiziert. Die Adipositas ist mitverantwortlich für ein gehäuftes Auftreten von vielen Zivilisationskrankheiten wie z.B. Hypertonie (Bluthochdruck), Diabetes mellitus Typ 2 (Altersdiabetes, Zuckerkrankheit), Herzinfarkte, Apoplex (Schlaganfall), Brustkrebs, Gicht usw. Die Adipositas stellt ein weltweit dermaßen zunehmendes Problem dar, dass die WHO sogar inzwischen sogar von einer globalen Epidemie bzw. Pandemie spricht. Psychische Faktoren bei der Entwicklung der Adipositas
Auch die seelischen Folgen der Adipositas sind gravierend; es treten oft psychische und sogar wirtschaftliche Schäden für die Betroffenen auf, da die Fettleibigkeit in unserer Gesellschaft nicht toleriert wird. Adipositas ist aus der Sicht der Chinesischen Medizin
Die Adipositas ist aus der Sicht der Chinesischen Medizin eine Störung der Erdenergie. Die Erdenergie symbolisiert die Mitte oder das Zentrum des Menschen und verleit dem Menschen das Gefühl in seiner Mitte zu ruhen, wodurch äußere psychische Einflüsse gut verarbeitet werden können. Wer ständig zuviel arbeitet schwächt seine Mitte, diese Überarbeitung kann vielfältige Ursachen haben, intellektuelle Überarbeitung, körperliche Überarbeitung, Grübeln, ständiges im Kreis denken. Durch emotional belastende Beziehungen in der Kindheit oder Wegfall von Bezugspersonen kann es zum Verlust von Geborgenheit kommen und es kann dann schwer fallen für sich selber zu sorgen. Es können dadurch Abhängigkeiten zu Mitmenschen, Konsumgütern oder Nahrungsmitteln auftreten die emotionale Bedürfnisse befriedigen sollen, statt in gesunder Weise eine Selbstständigkeit zu erlangen. Die Adipositas ist aus Sicht der Chinesischen Medizin eine Ansammlung von Feuchtigkeit und Schleim.
Diese Ansammlung von Feuchtigkeit und Schleim entsteht durch eine Minderfunktion der Funktionskreise
Milz-Pankreas und Magen.
Diese Ansammlungen an Feuchtigkeit und Schleim erschweren eine Gewichtsreduktion erheblich.
Die Milz ist verantwortlich für die Aufnahme, Aufbereitung und Verteilung der Nahrung aber auch der
intellektuellen und emotionalen Aufnahme von Sinneseindrücken.
Eine gesunde Milz sorgt für eine harmonische Umwandlung und Bewegung der Flüssigkeiten mit
ausreichender Ernährung des Körpers mit Qi, Blut und Körperflüssigkeiten.
Die Milz ist untrennbar mit dem Funktionskreis Magen gekoppelt, es besteht eine Innen-Außen Koppelung der
Funktionskreise Milz und Magen, sie neigt zu Mangel-Syndromen.
Die Milz ist Yin, ihr Qi steigt nach oben, sie liebt die Wärme und die Trockenheit.
Die Hauptpathologie der Milz ist die Feuchtigkeit und die Kälte.
Der Magen ist Yang, sein Qi sinkt nach unten, er liebt die Feuchtigkeit und Kälte, seine Pathologie ist die
Hitze und die Trockenheit.
Er neigt gern zu Yin Mangel und Hitze Symptomen.

Die Hauptaufgaben der Milz
• Die Milz ist die Wurzel des nachgeburtlichen Qi, damit auch die Quelle des Blutes • Die Milz hält das Blut in den Gefäßen • Das „regieren“ der vier Glieder. • Die Milz hält die Organe an ihrem Platz

Symptome die durch eine Minderfunktion des Funktionskreises Milz entstehen können sind:
Chronische Müdigkeit, Chronisches Erschöpfungsgefühl,
Schweregefühl der Extremitäten
Völlegefühl in Abdomen und Thorax, Meteorismus (Blähungen)
Hautveränderungen, weicher ,klebriger und ungeformter Stuhl
Gewichtszunahme, auch bei verringerter Nahrungsaufnahme
Schlechtes Gedächtnis, Konzentrationsmangel
Ständiger Heißhunger auf süßes jeglicher Art.
Evtl. Anämie (Blutarmut), bei Frauen Menstruationsstörungen, verminderte bis hin zur ausbleibenden
Menstruation
Muskel und Sehnenprobleme
Organprolaps (Organvorfälle)


Pathomechanismus:
Feuchtigkeit hat eine absinkende Tendenz, daraus resultiert eine Ansammlung dieser in der unteren
Körperregion, was sich in Symptomen wie Ödemen, klebrigem Stuhl, allgemeinem Schweregefühl,
bei Frauen auch chronischem Fluor vaginalis, bemerkbar machen kann.
Feuchtigkeit hat eine trübe und zähe Natur, daraus resultieren oft chronische und lange andauernde
Erkrankungen und visköse Sekrete.
Diese Feuchtigkeit tritt oft in Kombination mit anderen pathogenen Faktoren, wie z.B. Hitze oder Kälte auf.
Die Differenzierung ob Hitze oder Kälte vorliegt ergibt sich oft aus dem Geruch und der Farbe der Sekrete.
Ein weiterer wichtiger Faktor der zum entstehen der Feuchtigkeit beiträgt ist eine ungesund Lebensweise, vor
allem aber eine falsche Ernährungsweise. Es werden zu viele energetisch kalte Nahrungsmittel, zu viel
Milchprodukte und zuviel, vor allem weißer, Zucker gegessen.
Erschwerend kommt hinzu dass die Lebensmittel oft industriell verarbeitet und damit denaturiert sind.
Tiefgefrorenen Lebensmitteln ist durch das Gefrieren das Qi entzogen worden.
Als besonders negativ ist auf die Nutzung einer Mikrowelle hinzuweisen bzw. das vorhandene Qi ist durch die
tiefen Temperaturen vollkommen stagniert. Es kann nicht wieder reaktiviert werden.
Emotionale Faktoren die zur Bildung von Feuchtigkeit beitragen sind z.B. das Grübeln und das sich ständige
Sorgen um irgendetwas machen, ständiges im Kreis denken ohne auf den Punkt oder zu einer Lösung eines
Problems zu kommen.
Durch das ständige Grübeln wird das Qi der Milz gebunden und sie kann einer ihrer eigentlichen Funktion,
der Transformation von Feuchtigkeit nicht nachkommen.
Ein wichtiger Koordinator zur Verteilung von Energie und Flüssigkeiten ist der Dreifache Erwärmer (San
Jiao). Der San Jiao nimmt eine zentrale Rolle bei der Bereitstellung von Wärme für die Verdauung und
Verwertung der Nährstoffe ein, er verbindet die Funktionen von Organsystemen in drei Bereichen des Körpers:
Der Obere San Jiao:
Die Aufgabe des Oberen San Jiao ist die Bereitstellung Verteilung von Qi und Blut im ganzen Körper. Die im
Oberen San Jiao befindlichen Organe, Lunge und Herz leiten das Qi über die Meridiane zur Haut und zur
Muskulatur. Des Weiteren kontrolliert der obere San Jiao das Abwehr oder Wei Qi.
Der Mittlere San Jiao:
Zum Mittleren San Jiao gehören die Milz und der Magen.
Die Milz leitet das Milz Qi nach oben wo es dann durch die Lunge weiterverteilt wird.
Das Magen Qi wird nach unten zu Dünndarm und Dickdarm geleitet.
Dem Mittleren San Jiao mit Milz und Magen kommt eine zentrale Bedeutung zu:
Die Milz hat die Aufgabe der Weiterleitung und Umwandlung der Nahrung.
Der Magen sorgt für die Fermentierung und Reifung der Nahrung.
Er ist gleichzeitig die Quelle der Körperflüssigkeiten.
Alle Organe des Körpers sind auf die Versorgung mit Nähr-Ying-Qi und Blut angewiesen, beide Substanzen
werden im Mittleren San Jiao produziert.
Der Untere San Jiao:
Der Untere San Jiao leitet die unreinen Anteile über Dünndarm, Dickdarm Niere und Blase aus.
Das Zusammenspiel von Mittlerem und Unterem San Jiao wird mit dem Bild einer Feuerstelle und eines
Kochkessels verglichen, der Magen entspricht dem Kessel der immer genügend Wasser beinhalten sollte damit
nichts anbrennt. Der Magen liebt die Feuchtigkeit und Kälte, er neigt zu Hitzepathologien und zu einem
Magen Yin Mangel. Die Feuerstelle entspricht dem Mingmen dem Lebensfeuer oder Tor der Vitalität, das sich
zwischen den Nieren befindet. Bei einem zu schwachem Mingmen kann das Wasser im Kochtopf nicht richtig
zum Kochen gebracht werden, es entsteht nicht genügend Dampf (Qi), oder anders ausgedrückt der Nahrung
kann nicht genügend Nahrungs–Gu-Qi entzogen werden. Energetisch warme Nahrungsmittel unterstützen das
Mingmen so dass die Flüssigkeit im Kochtopf (Magen) immer noch genug Dampf (Qi) entwickeln kann.
Beim Verzehr von großen Mengen energetisch kalter und/oder minderwertiger Nahrung, wird nicht mehr
genügend Dampf (Qi) erzeugt, so dass die Milz ihrer eigentlichen Funktion des Transportes und der
Transformation von Feuchtigkeit nicht mehr nachkommen kann.
Es kommt zu Ansammlungen von Feuchtigkeit. Bei lang andauernder Ansammlung von Feuchtigkeit wandelt
sich diese Feuchtigkeit in Schleim um.
Beim Schleim kann unterschieden werden in, substanzhaften und substanzlosen Schleim.
Der substanzhafte Schleim ist Schleim den man sehen kann, z.B. während einer Erkältung/Bronchitis das
abhustete Sputum, der substanzlose Schleim sammelt sich subkutan oder in den Leitbahnen an.
Der Substanzloser Schleim kann in den verschiedenen Funktionskreisen sehr unterschiedliche Auswirkungen
haben: Unter der Haut: Schwellungen der Nervenganglien, Lymphknoten, der Schilddrüse, gewisse Formen
von Lipomen und Fibromen (Aber nicht alle Knoten sind durch Schleim bedingt)
In den Leitbahnen:In den Leitbahnen kann der Schleim Taubheitsgefühle verursachen, er ist dort nicht als
Schwellung erkennbar. Schleim benebelt das Herz:
Substanzloser Schleim kann die Öffnungen des Herzen verlegen und dort den Geist (Shen) benebeln. Das kann
zu einigen Arten von Geisteskrankheiten wie Schizophrenie, manisch depressive Erkrankungen, Epilepsie
führen.In Gallenblase und Niere:
In Form von Gallen,- und Nierensteinen
In den Gelenken:Knochendeformationen im Rahmen chronisch rheumatoider Atrithis, wenn der Schleim zu
lange in den Gelenken verbleiben kann, kann es unter Umständen zu pathologischem Knochenwachstum
kommen.
Oberer San Jiao
Produziert und verteilt Dampf
(Befeuchtung, Berieselung)
bildet ZHONG-
Trübe Flüssigkeiten
zur
Herz
Sitz des
Milz
Pankreas
Transformiert die
Nahrung
Reine Substanzen
Freier Fluß von Qi +
Emotionen
Mittlerer San Jiao
Transportiert und transformiert
die Nahrung
Gallenblase
Dünndarm
(Kochtopf)
Reine Substanzen
Dickdarm
Reine Substanzen
Trennt rein von trüb,
scheidet das trübe aus
Niere
Trennt reine von
Scheidet die trüben
Flüssigkeiten aus
Reine
Flüssigkeiten
Unterer San Jiao
Zur Lunge
Scheidet Abfälle aus und erwärmt
den Körper
(Kläranlage und Herdfeuer)
Funktionen des Qi
1. Transportieren:
Es bewegt die Nahrung im Verdauungstrakt, Blut durch die Gefäße, Flüssigkeiten durch den Körper
2. Transformieren:
Wandelt Essenz-Jing, Körperflüssigkeiten und Blut-Xue ineinander um, es unterstützt die
Zang-Organe, Zang-Organe sind die Speicher-Organe wie Milz-Pankreas, Herz, Niere, Leber, Perikard und
die Fu-Organe , Fu Organe sind die Hohlorgane wie Magen, Dick,-und Dünndarm , Blase, Gallenblase ,die
aus den Körperflüssigkeiten Dampf, Schleim oder Urin transformieren.
3. Kontrollieren:
Hält das Blut in den Gefäßen, kontrolliert Schwitzen, Wasserlassen und den Stuhlgang
5.Schützen:
Schützt den Körper an der Oberfläche vor äußeren pathogenen Faktoren wie Wind, Kälte, Hitze, Trockenheit,
Feuchtigkeit.
6.Erwärmen:
Erwärmt den Körper und sorgt für die Funktion der inneren Organe
7. Ernähren:
Ernährt den Körper (v.a. durch das Nähr-Ying-Qi )
Körperflüssigkeiten JinYe
Unter Jin Ye versteht man alle Körperflüssigkeiten einschließlich der interstitiellen Flüssigkeit und den
flüssigen Bestandteilen des Blutes. Zu den Jin Ye gehören:
Speichel, Tränenflüssigkeiten ,Schweiß, Synovia (Gelenksflüssigkeiten).
Die Jin Ye befeuchten und nähren die Organe und das Gewebe. Die Jin Ye werden der Milz von Magen,
Dünndarm und Dickdarm als reine Anteile zugeführt. Diese Anteile werden dann durch die Milz der Lunge
nach oben zugeführt (aufsteigendes Milz Qi).
Die Lunge wiederum teilt diese Flüssigkeitsanteile in leichtere und schwere Anteile auf.
Die leichteren Jin Anteile zirkulieren mit Qi und Blut zu Haut und Muskeln, aus ihnen entstehen Tränen,
Speichel und Schweiß.
Das schwerere Ye gelangt zu den Organen, nährt das Gehirn und bildet die Gelenkschmiere (Synovia).
Die verbrauchten Anteile werden zur Niere geschickt, in der Niere findet wiederum eine Aufteilung in klare
und trübe Anteile statt. Die trüben Anteile werden über die Blase ausgeschieden, die reinen Anteile werden
wieder zur Lunge nach oben geschickt.

Faktoren die zur Entstehung von Feuchtigkeit und Schleime entscheidend beitragen
Durch erworbene oder ererbte Mangelzustände in den Funktionskreisen Niere, Lunge, Milz und Magen und
kann die Erzeugung von Qi und Umwandlung von Qi in Blut maßgeblich gestört sein .
Dieser Mangel an Qi und Blut kann u.U. in den anderen Organen zu Störungen führen.
Andere wichtige Faktoren die zu einem Mangel an Qi und Blut führen könne sind die Qualität und Quantität
der aufgenommenen Nahrung. Unter die Kategorie minderwertige Nahrungsmittel fallen z.B. Nahrungsmittel
wie z.B. Fastfood, stark industriell verarbeitete und damit denaturierten Lebensmittel, gezuckerte
Lebensmittel, tiefgekühlte Lebensmittel.
Bei diesen Nahrungsmitteln muss die Milz viel Energie aufwenden um letztenendes nur wenig an Energie (Qi)
daraus gewinnen zu können.
Es werden häufig zuviel energetisch kalte und feuchte Lebensmittel wie Milchprodukte und Salate verzehrt.
Diese Lebensmittel werden dann auch oft noch zu einer Jahreszeit, Herbst und Winter, gegessen, in der eher
energetisch warme Lebensmittel vorzuziehen sind. Dieses Ernährungsverhalten hat zur Folge dass die Milz
noch stärker überbelastet ist, sie entwickelt Mechanismen um diese Mangelzustände auszugleichen, z.B.
Heißhunger auf Süßspeisen. Auch zu große Mengen an Nahrungsmitteln belasten die Milz, zu große Mengen
an Nahrungsmitteln erschweren es der Milz die Reinen und die Trüben Anteile aufzutrennen, was zur Folge
hat dass wiederum Feuchtigkeit nicht transformiert werden kann, die sich dann im Körper als einfache
Feuchtigkeit, schlimmer aber noch als Feuchtigkeit, als Schleim einlagert.

Ziel einer Adipositasbehandlung muss es sein, eine Verhaltensänderung bezüglich der Ernährungs- und
Bewegungsgewohnheiten zu erreichen, da nur diese Maßnahme einen langfristigen Erfolg auf eine
Gewichtsreduktion verspricht.

Zu erwartende Untersuchungsbefunde die sich bei Adipositaspatienten ergeben werden sind:
Leichtes Schwitzen schon bei geringen Anstrengungen Appetitlosigkeit, wenn Appetit dann auf Süßes Stuhlunregelmäßigkeiten (Diarrhoe, weiche ungeformte Stühle) Bei Frauen Menstruationsstörungen, bis hin zum Ausbleiben der Menstruation aufgrund von Blutmangel (Dysmenorrhoe, Amennorhoe, PMS durch Blutstase) - Schlafstörungen aufgrund von Blutmangel Geschwollene Zunge mit Zahneindrücken, weißer ,oft schmieriger Zungenbelag Kältegefühl (insgesamt, aber v.a. in den Extremitäten) Therapieansätze zur Behandlung von Adipositas aus Sicht der Chinesischen Medizin
1. Ernährungsumstellung 2. Änderung des grundsätzlichen Ernährungsverhaltens 3. Diätetik 4. Akupunktur / Akupressur 5. Bewegungstherapie 6. Tuina 7. Einsatz der Chinesischen Kräutermedizin
Zu 1.
Ernährungsumstellung
Bei der Ernährungsumstellung ist darauf zu achten dass möglichst hochwertige Nahrungsmittel verwand
werden sollten. Als hochwertige Lebensmittel sind einzustufen: Lebensmittel die z.B. nach den Kriterien der
Ökologischen Landwirtschaft angebaut worden sind. Lebensmittel die in ihrer Art weitestgehend naturbelassen
geblieben sind, also nicht maschinell be,- und verarbeitet oder tiefgefroren worden sind.
Lebensmittel sollten entsprechend der Regionalen und den jahreszeitlichen Gegebenheiten genutzt werden, soll
heißen im Winter keine, oder nur wenig, energetisch kalte Lebensmittel wie z.B. Südfrüchte, Eiscreme,
ungekochtes Gemüse, Milchprodukte usw.
Grundsätzlich kein, oder nur sehr wenig Fastfood.
Zu 2.
Änderung des grundsätzlichen Ernährungsverhaltens

1. Regelmäßige Mahlzeiten 2. Thermisch warme bis neutrale Nahrungsmittel sind zu bevorzugen. 3. Möglichst drei warme Mahlzeiten am Tag, wobei dem Frühstück eine sehr wichtige Aufgabe/Funktion 4. Ein genussvoller Umgang mit der Nahrung 5. Eine einfache, leicht verdauliche Kost 6. Einsatz von aromatischen Kräutern und Gewürzen wie z.B. Ingwer, Zimt, Kardamom, Fenchel, usw. Sie haben eine die Verdauung unterstützende Wirkung und außerdem wirken sie der Ansammlung von Feuchtigkeit entgegen. 7. Langsames und bewusstes Essen, durch ein langsames Essen wird die Nahrung besser für die Verdauung vorbereitet, was dem Magen und der Milz die Arbeit stark erleichtert. 8. Eine positive Einstellung zum Essen 9. Regelmäßige Mahlzeiten Regelmäßige Mahlzeiten unterstützen die Funktionen des Mittleren Erwärmers und beugen Heißhungerattacken vor. Durch Aufnahme von vielen kleinen Zwischenmahlzeiten die über den Tag verteilt gegessen werden, wird das Qi der Milz erschöpft. 10. Fabrikzucker und weißer Zucker sind weitestgehend zu meiden. Sie erschöpfen das Qi der Milz stark und lösen schon kurz nach deren Verzehr eine erneute Heißhungerattacke aus. 11. Wenig Trinken während der Nahrungsaufnahme, möglichst auf gesüßte und kohlensäurehaltige Zu. 3
Grundlagen der Chinesischen Diätetik:
Die thermische, geschmackliche und auf die Funktionskreise (Organe) bezogene Zuordnung ist ein wichtiger
Bestandteil der chinesischen Diätetik. Die Nahrungsmittel werden nach bestimmten Charakteristika
klassifiziert, die einen therapeutischen Einsatz ermöglichen.
Aufgrund dieser Erkenntnisse hat die Umstellung der Ernährungsgewohnheiten als einfach durchführbare
Therapiemaßnahme absoluten Vorrang vor allen anderen Therapiemaßnahmen.
Die Chinesische Diätetik ist immer eine Therapie der Mitte, also des Erdelements mit den Funktionskreisen
Milz und Magen.
Durch die Stärkung der Mitte werden als Folge daraus alle weiteren Funktionskreise (Organe) gestärkt.

Eigenschaften von Nahrungsmitteln:
Bei einer energetischen Betrachtung von Lebensmitteln wird die Auswirkung dieser auf den gesamtem
Organismus und den Stoffwechsel betrachtet.
Die Einteilung der Lebensmittel erfolgt nach folgenden Kriterien:
- Thermisches Verhalten (Heiß, Warm, Neutral, Kühl, Kalt)
Geschmackliches Verhalten (Sauer, Bitter, Süß, Scharf, Salzig) Wirkrichtung (Aufsteigend, Absteigend, nach Innen gerichtet, nach Außen gerichtet)
Thermisches Verhalten:
Alle Nahrungsmittel haben ein spezielles thermisches Verhalten, das auf den Organismus einwirkt.
Die Einteilung der Nahrungsmittel erfolgt in folgende Temperaturverhalten:

Heiß, Warm, Neutral, Kühl, Kalt

Die erhitzende Wirkung von scharf heißen Lebensmitteln, z.B. Chili, kann man selber sehr leicht an sich selber
nachvollziehen wenn man es ausprobiert, bei den anderen Temperaturverhalten ist dieses nicht so leicht
nachzuvollziehen, da die Wirkungen auf den Organismus nicht unmittelbar für den Menschen zu spüren sind.
Die Wirkung von großen Mengen an energetisch kalten Nahrungsmitteln z.B. führt mehr oder weniger
lang,-bzw. kurzfristig zu einer Schwächung der Mitte, also Milz und Magen.
Die Auswirkungen machen sich erst nach und nach durch Symptome wie Müdigkeit, Meteorismus usw.
bemerkbar.

Geschmackliches Verhalten:
(Sauer, Bitter, Süß, Scharf, Salzig)
Jeder Geschmack hat eine bestimmte Funktion im Körper. Eine leichte Geschmacksnote tonisiert den
jeweiligen Funktionskreis und unterstützt damit das Qi der zugehörigen Organe. Ein Übermaß eines jeweiligen
Geschmacks dagegen schwächt das Qi des betroffenen Funktionskreises. Heißhunger und starke Vorlieben für
bestimmte Geschmäcker lassen auf Pathologien in den jeweiligen Funktionskreisen schließen.
Heißhunger auf z.B. saure Speisen, können auf eine Störung im Holz Element hinweisen.
Heißhunger auf z.B. bittere Speisen, können auf eine Störung im Feuer Element hinweisen.
Heißhunger auf z.B. süße Speisen, können auf eine Störung im Erd Element hinweisen.
Heißhunger auf z.B. scharfe Speisen, können auf eine Störung im Metall Element hinweisen.
Heißhunger auf z.B. salzige Speisen, können auf eine Störung im Wasser Element hinweisen.
Der Saure Geschmack hat eine Beziehung zum Holz Element und damit zu Leber und Gallenblase,
er hat eine astringierende Wirkung, baut Säfte auf und erhält sie, er schließt die Oberfläche und leitet nach
unten. Dem sauren Geschmack sind Nahrungsmittel mit grüner Farbe und oder saurem Geschmack zugeordnet.
Der Bittere Geschmack hat eine Beziehung zum Feuer Element und damit zu Herz und Dünndarm
Er kühlt Hitze, trocknet, verhärtet, führt ab, senkt nach unten.
Der bittere Geschmack stützt die Mitte, die Umwandlungsfunktion der Milz wird gestärkt, die absenkende
Funktion erleichtert die Verdauung.
Der Süße Geschmack hat eine Beziehung zum Erdelement und damit zur Mitte, zu Milz und Magen.
Der süße Geschmack befeuchtet, stellt Säfte bereit, nährt das Yin, tonisiert, reguliert, harmonisiert, erwärmt,
und spendet aktive Energie (Yang). Der süße Geschmack ist die wichtigste Geschmacksrichtung da sie die
Mitte, und damit alle Funktionskreise unterstützt.
Dem süßen Geschmack sind alle Getreide und alle Lebensmittel mit einer gelb-braunen Farbe zugeordnet.
Der Scharfe Geschmack hat eine Beziehung zum Metallelement und damit zu Lunge und Dickdarm.
Der Scharfe Geschmack bewegt Qi, löst Stasen und Stagnationen, öffnet die Oberfläche, fördert die
Durchblutung, wärmt, treibt Schweiß und leitet nach oben und außen, aktiviert das Yang.
Dem scharfen Geschmack sind Lebensmittel mit einer weißen Farbe zugeordnet, z.B. Rettich.
Der Salzige Geschmack hat eine Beziehung zum Wasserelement und damit zu Niere und Blase.
Der Salzige Geschmack wirkt aufweichend, laxierend (abführend), löst Schleim, absenkend, befeuchtend,
Säfte haltend und sammelnd.
Er wirkt auf das Nieren Qi, in kleinen Mengen wirkt Salziges befeuchtend, ein zuviel erschöpft die Säfte und
wirkt austrocknend.

Wirkrichtung:
Aufsteigende Wirkung: Sie wirkt hochziehend , das Yang tonisierend, sie bringt das Yang nach oben
Absenkende Wirkung: Sie wirkt nach unten, abführend, laxierend, diuretisch
Nach Außen bringende Wirkung: bring Energie an die Oberfläche, bringt pathogene Faktoren an die
Körperoberfläche
Nach Innen ziehende Wirkung: verankert die Energie i.d. Tiefe, hemmt die Schweißbildung, Säfte und Yin
bewahrend.

Leitbahn (Funktionskreis) bezug:
Holz =

Zusammensetzung von Mahlzeiten:
In einer Mahlzeit sollten alle Geschmacksrichtungen vertreten sein.
Bei der Zusammensetzung der Mahlzeiten sollte ein ausgewogenes Verhältnis von Yin und Yang beachtet
werden.
Proportionale Zusammensetzung: Getreide, Gemüse und Hülsenfrüchte sollten den größten Anteil der
Mahlzeit ausmachen.
Tierische Produkte wie Fisch, Fleisch, Milchprodukte sollten lediglich als Beilage gesehen werden.

Mahlzeiten:
Das Frühstück wird von vielen Menschen in seiner Wichtigkeit unterschätzt, das Mittagessen sollte die größte
warme Mahlzeit am Tag sein, das Abendessen die kleinste.

Zu 4.
Wichtige Akupunktur /Akupressurpunkte bei der Behandlung von Adipositas

Lunge 9 (Taiyuan)
Lokalisation: Am Handgelenk in einer Vertiefung zw. A. radialis und der Sehne des M. abductor pollicis
longus auf Höhe v. He.7
Yuan Qi Punkt der Lunge
Moxibustion applizierbar
Wirkung: Tonisiert die Lunge, wandelt Schleim in der Lunge um, fördert die absenkende Funktion der Lunge.
Sehr wichtiger Punkt zur Tonisierung der Lunge bei Lungen Qi und Yin Mangel, Umwandlung von Schleim
i.d. Lunge.
Dickdarm 4 (Hegu)
Lokalisation: Zwischen 1+2 Metarkarpalnochen a.d. höchsten Stelle des M. adductor pollicis bei Anliegen des
Daumens an den Zeigefinger an der höchsten Stelle
Yuan Qi Punkt des Dickdarms
Moxibustion applizierbar
Wirkung: der große Austreiber, reguliert das Abwehr-Wei-Qi, vertreibt äußeren Wind reguliert die verteilende
Funktion der Lunge, analgetisch wirkender Punkt, stärkt das Qi
CAVE: In der Schwangerschaft ist die Manipulation diese Punktes kontraindiziert
Dickdarm 11 (Quchi)
Lokalisation: bei 90° abgewinkeltem Ellenbogen am lateralen Ende der Ellenbogenfalte
Wirkung: vertreibt äußeren Wind und Hitze verteilt die Körperflüssigkeiten, löst Nässe und Hitze, kühlt das
Blut, leitet Nässe aus harmonisiert Qi und Blut
Moxibustion applizierbar
Bemerkung: Einer der wichtigsten Punkte zu Beseitigung von Hitze aus dem Körper.

Ma. 8 (Touwei)
Lokalisation: 2 Cun lateral des Winkels der frontalen Haarlinie, senkrecht über Ma. 7 an der Begrenzung des
M. temporalis , 4,5 Cun lateral der Mittellinie, 3 Cun oberhalb der Augenbrauen
Wirkung: Vertreibt Wind, beseitigt Nässe aus dem Kopf, vertreibt Feuer, klärt die Augen, hemmt den
Tränenfluss, beruhigt den Geist (Shen), beseitigt Schwindel
Moxibustion nicht applizierbar
Bemerkung: Besonders bei Schwindel durch Nässe und Schleim, wichtiger Punkt zur Behandlung von
Kopfschmerz.
Ma. 21 (Liangmen)
Lokalisation: 4 Cun oberhalb des Nabels und 2 Cun lateral der Mediallinie auf einer Höhe mit Ren 12
Wirkung: Reguliert das Qi und lindert Schmerzen, harmonisiert den mittleren San Jiao
Löst Stagnationen und stoppt Diarrhoe, hebt das Qi
Moxibustion applizierbar
Cave: Peritoneum
Ma. 25 (Tianshu)
Alarm-Mu-Punkt des Dickdarms
Lokalisation: 2 Cun lateral des Bauchnabels
Wirkung: Fördert die Zirkulation von Qi, fördert die Funktion von Dünndarm und Dickdarm, hebt das klare
und senkt das trübe Qi , löst Stagnationen des Dickdarms, wandelt Nässe um, klärt Hitze des Dickdarms,
vermindert Nahrungsmittelstagnationen.
Moxibustion applizierbar
Bemerkung: Besonders bei Fülle des Magens, kühlt Hitze und Schleim Hitze des Magens.

Ma. 28 (Shuidao)
Lokalisation: 3 Cun unterhalb des Bauchnabels und 2 Cun lateral der vorderen Mediallinie
Wirkung: unterstützt den Harnfluss, öffnet die Wasserwege, reguliert die Menstruation, stillt Schmerzen, klärt
Feuchte Hitze, unterstützt den San Jiao
Moxibustion applizierbar
Bemerkung: Öffnet die Wasserwege des Unteren San Jiao so dass Ödeme vermindert werden.

Ma.30 (Qichong)
Lokalisation: 5 Cun senkrecht unterhalb von Ma. 25, 2 Cun lateral der vorderen Mediallinie am Oberrand der
Symphyse
Wirkung: Reguliert das Magen Qi, reguliert den Außerordentlichen Meridian Chong Mai
Stärkt die Essenz-Jing, reguliert das Blut, tonisiert Milz und Magen Qi.
Moxibustion applizierbar
Bemerkung: Wichtiger Punkt von Milz, Magen und dem Außerordentlichen Meridian Chong Mai, er reguliert
die Qi Zirkulation im unteren San Jiao
Ma. 36 (Zusanli)
Unterer He Punkt , Tonisierungspunkt , Erde Punkt
Lokalistion:3 Cun unterhalb des Kniegelenkspaltes , 0,5 Cun lateral der Unterrandes der Tuberositas tibiae
Wirkung: Tonisiert Milz und Magen, stärkt Qi und Blut, eliminiert Nässe, nährt das Yin, löst Stasen der Säfte
reguliert Blut und die Essenz, harmonisiert den Magen, wärmt den Unteren San Jiao, nährt das Ursprungs-
Yuan-Qi, belebt das Yang
Moxibustion applizierbar
Bemerkung: Einer der wichtigsten Tonisierungspunkte insgesamt, der Punkt ist grundsätzlich tonisierend zu
manipulieren.

Ma. 37 (Shangjuxu)
Lokalisation: 1 Querfinger lateral der Tibiavorderkante, 6 Cun unterhalb von Ma.35 oder 3 Cun unterhalb von
Ma.36
Moxibustion applizierbar
Wirkung Leitet Feuchte Hitze aus, reguliert den Magen und Darm Trakt, macht Leitbahnen und Netzgefäße
durchgängig, harmonisiert Milz und Magen löst Stagnationen in den Eingeweiden, reguliert das Magen Qi



Ma. 40 (Fenglong)
Durchgangs-Luo-Punkt zu MP3
Lokalisation: In der Mitte zwischen der Patelaunterkante und der Spitze des Malleolus lateralis, 1 Cun neben
Ma. 38, 2 Querfinger lateral der Tibiavorderkante
Wirkung: Eliminiert Nässe und Schleim, löst Ödeme, klärt Hitze, senkt das trübe Qi ab,
reguliert die Zirkulation des Qi von Milz und Magen, beruhigt den Geist
Moxibustion applizierbar
Bemerkung: Ma. 40 ist einer der wichtigsten Punkte zur Umwandlung von Feuchtigkeit und vor allem
Schleim.

Ma. 44 (Lidui)
Quell-Ying-Punkt, Wasser-Punkt, wichtiger Fernpunkt bei Hitzezuständen i Kopf
Lokalisation: Auf dem Fußrücken, zwischen Metatarsale 1 und 2 am Übergang von der Basis zum Schaft des
Metartarsale
Wirkung: Klärt Hitze der Magenleitbahn und lindert Schmerzen, harmonisiert die Därme und klärt Feuchte
Hitze, beruhigt den Geist-Shen
Moxibustion applizierbar
Bemerkung: Einer der wirksamsten Akupunkturpunkte
MP. 3 (Taibai)
Ursprungs-Yuan-Punkt der Milz, Bach Shu Punkt, Erde Punkt
Lokalisation: An der medialen Seite des Fußes, proximal vom Köpfchen des 1. Metatarsalknochens am
Übergang von der Haut des Fußrückens zur Fußsohle
Wirkung: Reguliert die Qi Umwandlung und hilft der Bewegung und Umwandlung des Milz Qi, stärkt die
Milz, beseitigt Nässe und Feuchte-Hitze, stärkt den Rücken
Moxibustion applizierbar
Bemerkung: Stärkt alle Mangelzustände von Milz und Magen, besitzt eine starke Wirkung hinsichtlich der
Tonisierung und Umwandlung.

MP. 4 (Gongsun)
Durchgangs Luo Punkt der Milz Leitbahn, Öffnungspunkt des Außerordentlichen Meridians Chong Mai
Lokalisation: An der medialen Seite des Fußes in einer Mulde distal und inferior der Basis des ersten
Metatarsalknochens
Wirkung: Stärkt die Milz und harmonisiert den Mittleren San Jiao, reguliert Qi und beseitigt Feuchtigkeit,
beruhigt den Geist, beschützt das Herz und den Brustkorb, reguliert den Chong Mai.
Moxibustion applizierbar
Bemerkung: Klinisch ein wichtiger Punkt zur Behandlung von Meteorismus (Blähungen) oder Schmerzen
durch Qi Stagnation, Blut Stase oder Obstruktion durch Feuchtigkeit, harmonisiert die aufsteigende Funktion
der Milz und die absteigende Funktion des Magens.
MP. 5 ( Shangqui)
Fluss-Jing-Punkt, Metall Punkt, Sedierungspunkt
Lokalisation: In einer Vertiefung am medialen Malleolus , am Schnittpunkt der Linien die von der vorderen
und unteren Seite des Malleolus tangential gezogen werden,
Wirkung: Stärkt die Milz und den Magen, wandelt Feuchtigkeit um, beruhigt den Geist
(Shen)
Bemerkung: Spediert als Metallpunkt besonders Füllezustände
MP. 6 (Sanyinjiao)
Lokalisation: An der medialen Seite des Unterschenkels , 3 Cun oberhalb des höchsten Punktes des Malleolus
medialis, dorsal der Tibiahinterkante
Wirkung: Stärkt das Milz Qi, fördert die Bewegung und Umwandlung , löst Qi Stagnationen, wandelt Nässe
und Schleim um, reguliert die Zirkulation der Säfte (Jin-Ye), wärmt den Mittleren San Jiao, zerstreut Kälte,
tonisiert die Niere, verteilt und glättet das Leber Qi, beruhigt den Geist, nährt Blut und Yin, unterstützt die
Miktion, bewegt Blut und löst Stasen, stillt Schmerzen, kühlt Blut
Moxibustion applizierbar
Bemerkung: Einer der wichtigsten Punkte zur Behandlung von Milz Mangelzuständen, besonders in der
Kombination mit. Ma. 36 das Qi im Mittleren San Jiao stärkend. Zusammenkunft der drei Yin Meridiane des
Fußes (Niere, Milz und Leber)
CAVE: In der Schwangerschaft kontraindiziert !!


Mp. 9 (Yinglinquan)
Meer-He-Punkt, Wasserpunkt
Lokalisation: An der medialen Seite des Beines in der Vertiefung am Unterrand des medialen Condylus, in der
Höhe der Tuberositas tibiae.
Moxibustion applizierbar
Wirkung: Wärmt und bewegt den Mittleren und den Unteren San Jiao, löst Nässe Ansammlungen, stärkt die
Milz, leitet Nässe Schleim aus, unterstützt den Harnfluss, beseitigt Obstruktionen der Milz Leitbahn.
Bemerkungen: besonders bei Erkrankungen die auf Retention von Feuchtigkeit beruhen, speziell im Unteren
San Jiao.

He. 5 (Tongli)
Durchgangs Luo Punkt zu Dü. 4
Lokalisation: 1 Cun proximal von He. 7 (Shenmen), von der radialen Handgelenksfalte, radial der Sehe des
M.flexor carpi ulnaris
Wirkung: Beruhigt den Geist(Shen), kühlt Hitze des Herzens reguliert das Herz Qi, öffnet die Herz Gefäße,
unterstützt die Harnblase
Moxibustion applizierbar
Bemerkung: Dieser Punkt eignet sich besonders um psychische und emotionale Störungen zu behandeln.
He. 7 (Shenmen)
Ursprungs-Yuan-Punkt, Bach-Shu-Punkt des Herzens, Sedierungspunkt
Lokalisation: auf der Handgelenksfalte, medial der Sehen des M. flexor carpi ulnaris
Wirkung: Kühlt Hitze, klärt Herz Feuer, beruhigt den Geist, löst Qi Stagnationen des Herzens, löst Stauungen
in den Brustmeridianen, nährt das Herz Blut
Moxibustion applizierbar
Bemerkung: bester Akupunkturpunkt zur Beruhigung des Geistes (Shen)
Bl.14 (Jueyinshu)
Back Shu Punkt des Perikard
Lokalisation: 1,5 Cun lateral vom Unterrand des Dornfortsatzes des 4. Brustwirbelkörpers Th.4
Wirkung: Stärkt das Herz, beruhigt den Geist (Shen), verteilt das Leber Qi und befreit den Thorax
Moxibustion applizierbar
CAVE: Pneumothorax

Bl. 15 ( Xinshu)
Back Shu Punkt des Herzens
Lokalisation: 1,5 Cun lateral vom Unterrand des Dornfortsatzes des 5. Brustwirbelkörpers ,Th.5
Wirkung: Stärkt das Herz Qi nährt das herz Blut, kühlt Feuer des Herzens beruhigt den Geist (Shen), belebt
das Blut
Moxibustion applizierbar
Bemerkung: Stark tonisierende Wirkung auf entsprechende Zang-Fu Organe
CAVE: Pneumothorax

Bl. 18 (Ganshu)
Back Shu Punkt der Leber
Lokalisation: 1,5 Cun lateral vom Unterrand des Dornfortsatzes des 10. Brustwirbelkörpers ,Th.10
Wirkung: Tonisiert und unterstützt die Leber und Gallenblase, löst Feuchte Hitze, bewegt stagnierende Leber
Qi, beseitigt inneren Wind, unterstützt die Augen
Moxibustion applizierbar
CAVE: Pneumothorax
Bl. 20 (Pishu)
Back Shu Punkt der Milz
Lokalisation: 1,5 Cun lateral vom Unterrand des Dornfortsatzes des 11. Brustwirbelkörpers ,Th.11
Wirkung: Reguliert das Milz Qi, erleichtert die Transformation von Körperflüssigkeiten
Nährt Qi und Blut, stärkt den Magen, Moxa bei allen Schwächezuständen der Milz
Moxibustion applizierbar
Bemerkung: Stark tonisierende Wirkung auf entsprechende Zang-Fu Organe
CAVE: Pneumothorax




Bl. 21 (Weishu)
Back Shu Punkt des Magens
Lokalisation: 1,5 Cun lateral vom Unterrand des Dornfortsatzes des 12. Brustwirbelkörpers ,Th.12
Wirkung: Harmonisiert den Magen, wandelt Nässe um, eliminiert Stagnationen nährt das Ursprungs-Yuan-Qi,
stärkt den Mittleren San Jiao und das Magen Qi.
Moxa bei allen Schwächezuständen des Magens.
Moxibustion applizierbar
Bemerkung: Stark tonisierende Wirkung auf entsprechende Zang-Fu Organe
CAVE: Pneumothorax

Bl. 22 (Sanjiaoshu)
Back Shu Punkt des San Jiao
Lokalisation: 1,5 Cun lateral vom Unterrand des Dornfortsatzes des 1. Lumbalwirbelkörpers , LWK.1
Wirkung: Reguliert die Funktionen des San Jiao, fördert die Umwandlung von Flüssigkeiten im Unteren San
Jiao, leitet Flüssigkeiten aus.
Moxibustion applizierbar
CAVE: Bei zu tiefer Nadelung Verletzungsgefahr der Nieren

Bl. 23 (Shenshu)
Back Shu Punkt der Niere
Lokalisation: 1,5 Cun lateral vom Unterrand des Dornfortsatzes des 2. Lumbalwirbelkörpers , LWK.2
Wirkung: Stärkt das Nieren Qi, tonisiert das Ursprungs-Yuan.Qi, und die Essenz, das Jing. Kräftigt das
Nierenfeuer, stärkt die Umwandlungsfunktionen der Niere zur Ausscheidung von Flüssigkeiten, vermindert
Leber Feuer, tonisiert das Nieren Qi, stärkt die Lendenwirbelsäule, verbessert das Gehör, stärkt die Funktion
der Niere das Qi zu empfangen.
Moxibustion applizierbar
Bemerkung: Hauptpunkt zur Stärkung und Tonisierung der Niere.
CAVE: Bei zu tiefer Nadelung Verletzungsgefahr der Nieren
Bl. 25 (Dachangshu)
Back Shu Punkt des Dickdarms
Lokalisation: 1,5 Cun lateral vom Unterrand des Dornfortsatzes des 4. Lumbalwirbelkörpers , LWK. 4
Wirkung: Stärkt die Transformations,- und Transportfunktion von Dünn und Dickdarm, reguliert den Qi Fluss
und beseitigt Stauungen , tonisiert Milz und Magen Qi, stärkt den unteren Lumbalbereich, beseitigt
Leitbahnobstruktionen.
Moxibustion applizierbar
Bemerkung: Wichtiger Punkt zur Regulation des Dickdarms.
Ni. 3 ( Taixi)
Bach Shu Punkt , Ursprung Yuan Qi Punkt
Lokalisation: Zwischen dem höchsten Punkt des Malleolus medialis und der Achillessehne,
Wirkung: Stützt das Yin der Niere, befeuchtet die Lunge, tonisiert das Yang der Niere, reguliert den
Nierenmeridian, tonisiert das Nieren Qi, unterstützt die Essenz, das Jing, lindert Mangel Feuer, reguliert die
Uterusfunktion.
Moxibustion applizierbar
Bemerkung: Wichtigster Punkt der Nierenleitbahn zur Behandlung von Mangelzuständen der Niere.
Ni. 6 (Zhaohai)
Öffnungspunkt des Außerordentlichen Meridians Yin Qiao Mai
Lokalisation: 1 Cun unterhalb der höchsten Erhebung des Malleolus medialis im Gelenkspalt zwischen Talus
und Kalkaneus, unterhalb des Malleolus medialis
Wirkung: Stärkt das Nieren Yin, Nährung der Körperflüssigkeiten, Befeuchtung von Trockenheit, beruhigt
den Geist (Shen), kühlt das Blut, unterstützt die Funktion des Uterus.
Moxibustion applizierbar

Ni. 7 ( Fuliu)
Fluss Jing Punkt, Metall Punkt, Tonisierungspunkt
Lokalisation: am Vorderrand der Achillessehne , 2Cun oberhalb von Niere 3
Wirkung: Tonisiert die Niere, beseitigt Nässe, beseitigt Ödeme, stärkt das NierenYang, stärkt die
Lumbalregion, reguliert die Schweißsekretion
Moxibustion applizierbar
Bemerkung: besonders zur Stärkung des Nieren Yang, eliminiert Nässe und Ödeme der Beine.



Ni. 9 (Zhubin)
Spalten Xi Punkt des Außerordentlichen Meridians Yin Wei Mai
Lokalisation: 5 Cun oberhalb von Niere 3
Wirkung: Beruhigt den Geist-Shen und stärkt das Nieren Yin, reguliert den Außerordentlichen Meridian Yin
Wei Mai
Moxibustion applizierbar
Bemerkung: Wichtiger Punkt um die Verbindung zwischen herz und Niere wieder herzustellen und zu
harmonisieren, beruhigt den Geist bei Angst und Panikattacken aufgrund eines Nieren Yin Mangels
Ni. 10 (Yingu)
Zwischen den Sehnen des Mm. Semimembranosi auf Höhe des Kniegelenkspaltes, bei angebeugtem Knie auf
der Beugefalte zwischen den beiden Sehnen
Wirkung: Unterstützt das Nieren Qi und leitet Feuchtigkeit aus
Moxibustion applizierbar

Pe. 6 (Neiguan)
Durchgangs Luo Punkt, Öffnungspunkt des Außerordentlichen Meridians Yin Wei Mai
Lokalisation: Zwischen den Muskeln des Mm.palmaris longus und flexor carpi radialis, 2 Cun proximal der
Handgelenksfalte
Wirkung: beruhigt das Herz und den Geist Shen, öffnet den Brustkorb, reguliert Qi und Blut, lindert Schmerz,
senkt aufsteigende Qi ab, kühlt Hitze im Herzen, harmonisiert dem Gen und beendet Erbrechen, löst Leber Qi
Stagnation
Moxibustion applizierbar
CAVE: Nervus medianus

SJ. 10 (Tianjing)
Meer-He-Punkt der San Jiao Leitbahn
Lokalisation: bei gebeugtem Ellenbogen in der Vertiefung 1 Cun proximal des Olecranons
Wirkung: Wandelt Schleim um und löst Knoten auf, reguliert Qi und senkt rebellierendes Qi ab, beruhigt den
Geist und beseitigt Hitze aus der San Jiao Leitbahn, aktiviert die Leitbahn und lindert Schmerzen
Moxibustion applizierbar
Bemerkung: Bedeutender Punkt zur Behandlung einer großen Anzahl von Schleimsyndromen aufgrund seiner
Schleim umwandelnden Funktion und Wirkung.

Gb. 25 (Jingmen)
Alarm Mu Punkt der Niere, Kreuzungspunkt mit dem Nierenmeridian
Lokalisation: Am freien caudalen Ende der 12. Rippe
Wirkung: Reguliert die Wasserwege, stärkt die Niere, beseitigt Nässe-Hitze, beseitigt Nässe, entspannt Sehnen
und Muskeln, reguliert den Außerordentlichen Meridian Dei Mai (Gürtelgefäß)
Moxibustion applizierbar
Bemerkung: Regulation von Niere und Milz und deren wechselseitiger Beziehung, bei Störungen des
Wasserhaushaltes und bei Verdauungsstörungen.
CAVE: Pneumothorax
Gb. 34 (Yanglinquan)
Unterer Meer- He-Punkt (Erde-Punkt) , Meisterpunkt der Muskeln und Sehnen
Lokalisation: Am Schnittpunkt der Linien, vordere und untere
Begrenzung des Fibulaköpfchens
Wirkung: Fördert den Leber Qi Fluss, besänftigt Leber Yang, leitet Feuchte Hitze aus,
Meisterpunkt der Muskeln und Sehnen, beruhigt rebellierendes Qi.
Moxibustion applizierbar
Bemerkung: sedierende Nadelung zur Lösung einer Leber Qi Stagnation, kann für Schmerzen, Kontraktionen,
Steifheit und Verstauchungen der Sehnen und Muskeln eingesetzt werden.
Gb.41 (Zulinqi)
Bach-Shu-Punkt, Holz-Punkt
Lokalisation: zwischen dem 4. und 5.metatasalknochen im proximalen Winkel
Wirkung: Löst Nässe Hitze auf, löst Leber Qi Stagnation, reguliert den Dai Mai
(Gürtelgefäß)
Moxibustion applizierbar
Bemerkung: Wichtiger Punkt zur Verteilung des Leber Qi



Le. 3 (Taichong)
Bach-Shu-Punkt, Erde Punkt, Ursprungs-Yuan-Qi Punkt,
Lokalisation: Zwischen dem 1. und 2. Os metartasale, 2 Cun proximal der Interdigitalhaut
Wirkung: Fördert den frei Leber Qi Fluss, beruhigt die Leber, kühlt Hitze von Leber und Gallenblase, leitet
Nässe Hitze aus, klärt die Fülle des Leber Yang, macht die Meridiane durchgängig leitet Feuchte Hitze aus
dem Unteren Sann Jiao aus, löscht Leber Feuer und senkt Leber Yang ab, beruhigt den Geist, löst Spasmen,
beruhigt inneren Wind, reguliert die Menstruation
Moxibustion applizierbar
Bemerkung: Sehr wichtiger Punkt, da er den Leber Qi Fluss wieder herstellt und somit den gesamten Qi Fluss
im Körper harmonisiert und fördert.

Le. 13 (Zhangmen)
Alarm-Mu-Punkt der Milz, Meisterpunkt der Zang (Speicher)-Organe
Lokalisation: Am freien Ende der 11. Rippe, bei gebeugtem und abduziertem Arm berührt die
Ellenbogenspitze den Punkt.
Wirkung: Löst Fülle und Spannungen, reguliert den freien Qi Fluss der Leber, stärkt das Milz Qi, unterstützt
das Magen Qi, reguliert die Verdauung, löst Stauungen von Qi und Blut, beseitigt Stasen, beseitigt
Verhärtungen und Tumore, harmonisiert Leber und Milz.
Wichtigster Punkt für die Beziehung zwischen Leber, Milz und Unterem San Jiao.
Moxibustion applizierbar
CAVE: Eine zu tiefe Nadelung kann zu Verletzungen von Leber und Milz führen
Le. 14 (Qimen)
Alarm-Mu-Punkt der Leber
Lokalisation: Im 6.ICR auf der Mammilarlinie
Wirkung: Löst Leber Qi Stagnationen, beruhigt die Leber, wandelt Schleim um, löst Feuchte Hitze, kühlt Blut,
beruhigt den Magen, harmonisiert Leber und Magen
Moxibustion applizierbar
Bemerkung: Wirkt auf die Verteilung des Qi im Mittleren und Oberen San Jiao.
CAVE: Pneumothorax

Ren. 4 (Guanyuan)
Alarm-Mu Punkt des Dünndarms, Kreuzungspunkt mit Leber, Niere und Milz Meridian
Lokalisation: Auf der vorderen Mediallinie, 3 Cun unterhalb des Bauchnabels
Wirkung: wärmt den Unteren San Jiao, kräftigt das Nieren-Qi, unterstützt das Qi des Ren Mai, und das
Ursprungs-Yuan-Qi, vertreibt Kälte und Nässe, nährt das Blut und Yin, nährt die Essenz-Jing, stärkt das Yang,
beruhigt den Geist-Shen, vertreibt Kälte und Nässe, leitet Kälte aus den Genitalien aus, verteilt das Qi.
Moxibustion applizierbar
Bemerkung: Besonders zur Stärkung von Blut und Yin bei Mangelzuständen, Hauptpunkt zur Förderung und
Nährung des Ursprungs-Yuan-Qi, zur Unterstützung der Essenz-Jing, stärkt das Nieren Yang, bei
Moxabehandlung wird das Yang gestärkt.
Bemerkung: Nicht zu tief nadeln, es besteht Gefahr der Verletzung der Harnblase.
CAVE: Nicht in der Schwangerschaft nadeln

Ren. 6 (Qihai)
Meer des Qi
Lokalisation: Auf der vorderen Mediallinie, 1,5 Cun unterhalb des Bauchnabels
Wirkung: Wärmt den Mittleren San Jiao, zerstreut Kälte, zerstreut Nässe, Beendung von Diarrhoe, wärmt die
Mitte, fördert die Zirkulation von Qi, tonisiert das Nieren Qi und das Ursprungs-Yuan-Qi, stärkt das Yang.
Moxibustion applizierbar
Bemerkung: Stark tonisierende Wirkung auf die Nieren ( Qi und Yang), Nicht zu tief nadeln, es besteht Gefahr
der Verletzung der Harnblase.
CAVE: Nicht in der Schwangerschaft nadeln

Ren. 9 ( Shuifen)
Lokalisation: Auf der vorderen Mediallinie, 1 Cun unterhalb des Bauchnabels
Wirkung: Wärmt den Mittleren San Jiao, vertreibt Kälte, fördert die Diurese, und leitet Nässe aus, fördert die
Qi Zirkulation, fördert die Umwandlung von Flüssigkeiten.
Moxibustion applizierbar
Bemerkung: Besonders geeignet zur Beseitigung von Yin Ödemen deren Ursache ein Mangelzustand bei Milz
und Niere sind.



Ren. 10 (Xiawan)
Kreuzungspunkt mit dem Milzmeridian
Lokalisation: Auf der vorderen Mediallinie, 2 Cun oberhalb des Bauchnabels
Wirkung: Tonisiert und reguliert das Qi von Milz und Magen, beseitigt Nahrungsstagnationen, fördert das
Absteigen des Magen Qi.
Moxibustion applizierbar
Bemerkung: nach Maciocia reguliert Ren. 13 den Mageneingang mit Fundus, Ren.12 den mittleren teil mit
Corpus und Ren. 10 das untere Drittel mit Pylorus und Duodenum.
Ren. 12 (Zhongwan)
Meisterpunkt der Fu (Hohl- oder Durchgangsorgane), Alarmpunkt des Magens
Lokalisation: Auf der vorderen Mediallinie, 4 Cun oberhalb des Bauchnabels.
Wirkung: Stärkt das Milz-Qi, reguliert das Qi des Mittleren San Jiao, harmonisiert den Magen und das Magen
Qi, fördert die Verdauung, stärkt die Milz und entfernt Feuchte Hitze
Moxibustion applizierbar
Bemerkung: Sehr wichtiger Punkt bei Erkrankungen des Gastrointestinaltraktes, wichtiger Punkt zur
Regulation des Magens

Ren. 13 (Shangwan)
Kreuzungspunkt mit Dünndarm und Magen
Lokalisation: Auf der vorderen Mediallinie, 5 Cun oberhalb des Bauchnabels
Wirkung: Senkt aufsteigendes Magen Qi ab, beseitigt zähen Schleim und wandelt ihn um, kühlt Hitze des
Herzens und des Magens.
Moxibustion applizierbar
Bemerkung: reguliert den oberen teil des Magens, Einsatz bei rebellierendem Magen Qi.
Ren. 17 (Shanzhong)
Meisterpunkt des Respirationstraktes, Alarm Punkt des Perikard, Kreuzungspunkt mit Milz, Nieren, Dünndarm
und San Jiao Meridian
Lokalisation: In der Mitte des Sternums wischen den Brustwarzen in Höhe des 4. ICR.
Wirkung: senkt gegenläufiges Magen Qi ab, leitet Milz Qi nach oben, fördert die Zirkulation von des Qi und
löst Stagnationen, reguliert die Funktonen des Oberen San Jiao, senkt Schleim ab,, befreit die Lunge von
Schleim, öffnet die Brust.
Moxibustion applizierbar
Bemerkung; Reguliert das Qi im Brustkorb
Ren. 21 (Xuanji)
Lokalisation: Auf der halben Höhe des Manubrium sterni, am oberen Ende des Sternums, 1 Cun caudal von
Ren. 22
Wirkung: Öffnet den Thorax, senkt das Lungen Qi ab, beseitigt Nahrungsmittelstagnationen, senkt
gegenläufiges Magen Qi ab.
Moxibustion applizierbar
Du. 4 ( Mingmen)
Lokalisation: Zwischen dem Dornfortsatz des 2. und 3. LWK
Wirkung: Stärkt die Nierenenergie und kräftigt das Yang, nährt das Ursprungs-Yuan-Qi, unterstützt die
Essenz-Jing, fördert die Vitalität, vertreibt Kälte, unterstützt die LWS, wärmt das Tor der Vitalität (Mingmen)
Moxibustion applizierbar
BemerkungDu.4 hat eine enge Beziehung zum FK Niere, in Kombination mit Bl.23, dem Back Shu-Punkt der
Niere, lässt sich der FK Niere sehr gut stimulieren und tonisieren.
Einer der wichtigsten Punkte um das Nieren Yang zu tonisieren.

Du. 9 (Zhiyang)
Lokalisation: Unterhalb des Prozessus spinosus, 7. BWK
Wirkung: Reguliert Leber und Gallenblase, bewegt Qi und leitet Feuchte Hitze aus, öffnet den Brustkorb und
das Zwerchfell, stärkt die Milz
Moxibustion applizierbar
CAVE: Nicht bei Hitzezuständen verwenden


Ex-HN 14 ( Bailo)
Extrapunkt
Lokalisation: im Nacken, 2 Cun oberhalb von Du. 14 und 1 Cun lateral der hinteren
Mediallinie.
Wirkung: Wandelt Schleim um und löst Knoten auf, stoppt Husten und lindert Dyspnoe.
Bemerkung: Sehr wichtiger Punkt zur Auflösung von zähem Schleim bei latenten pathogenen Faktoren.

EX-UE. 10 (Sifeng)
Extrapunkt
Lokalisation: Auf der Palmarfläche der Hand, an den Mittelpunkten der Transversalfalte der proximalen
Interphalangealgelenke der Zeige,-Mittel,- und Ringfinger sowie der kleinen Finger
Wirkung: Kräftigt die Milz und beseitigt kindliche Verdauungsstörungen, die nahrungs- und
akkumulationsbedingt auftreten, Einsatz auch bei kindlicher Diarrhoe und Keuchhusten.
Aufgrund einer stark dispergierenden Wirkung möglichst nicht bei Hitzezuständen einsetzten
Zu 5.
Bewegungstherapie
Verschiedene Menschen (Konstitutionstypen) haben unterschiedliche Bewegungsmuster und Vorlieben.
Dadurch bedingt ist es Sinnvoll jedem einzelnen Typus verschiedene Bewegungstherapien zu empfehlen.
Menschen die Störungen in der Holz Energie vorlieben haben, haben einen großen Drang nach Bewegung, sie
bevorzugen oft den Leistungssport. Eine regelmäßige Betätigung hilft dann vorhanden Leber Qi Stagnationen
abzubauen bzw. entgegenzuwirken.
Menschen die einen hauptsächlichen Mangel im Erd Element vorliegen haben sollten einfache und nicht zu
anstrengende Körperübungen wie Yoga, Qi Gong, Tai Chi Chuan ausüben um diese vorliegenden Schwächen
durch vorgenannte Übungen auszugleichen. Wichtig ist für diesen Typus den inneren Schweinehund erst
einmal zu überwinden, ist diese geschafft läuft es meist von ganz alleine.
Auch Menschen deren Mangel hauptsächlichen im Wasser Element vorliegt, sollten einfache und nicht zu
anstrengende Körperübungen wie Yoga, Qi Gong, Tai Chi Chuan ausüben, um vorliegenden Schwächen durch
vorgenannte Übungen auszugleichen. Von diesem Typus Menschen werden oft Sportarten bevorzugt die mit
Ruhe und Einsamkeit einhergehen, im Vordergrund stehen dann häufig Ausdauer und die Besinnung auf die
eigene Kraft. Das Tonisieren und Dehnen des Bewegungsapparates ist für diesen Typus sehr wichtig.
Zu 6.
Tuina
Die Tuina Massage ist neben der Phytotherapie, Akupunktur, Diätetik und der Bewegungstherapie eines der
fünf „großen“ Therapieverfahren der Traditionell Chinesischen Medizin. Die Tuina umfasst sowohl
massierende als auch passiv mobilisierende und repornierende (chiropraktische) Handgriffe. Aus der gezielten
Auswahl und Abfolge einer überschaubaren Anzahl von Techniken sowie Anwendungskombinationen von
Kraft, Richtung, Rhythmus und Anwendungsdauer der ausgewählten Behandlungstechniken resultiert die
gezielte Beeinflussung des jeweiligen Störmusters auf organischer und funktioneller Ebene.
Augrund dessen kommt es je nach Behandlungsziel, zu einer tonisierenden (anregenden, bewegenden,
sammelnden), sedierenden (auflösenden, beruhigenden, zerstreuenden) oder harmonisierenden Wirkung.
Tuina basiert auf den theoretischen Grundlagen der TCM, die sich zur Behandlung der Adipositas in folgenden
Wirkungen widerspiegeln:
Lösen von Stasen und durchgängigmachen von Leitbahnen Beseitigung von Schwellungen und Blutstasen Beeinflussung der Zang (Speicher) und Fu (Durchgangs) Organe Vertreibung äußerer pathogener Faktoren Eine fachgerechte Anwendung ist als Präventivmaßnahme anzusehen. Sie kann Erkrankungen und Schäden am
Organismus vorbeugen, aber auch zur Heilung, Wiederherstellung und Rehabilitation bei Krankheit beitragen.
Die Qualität und Regelmäßigkeit der Reizsetzung ist ein entscheidender Faktor.



Zu 7.
Chinesische Kräutertherapie
Die Einteilung der chinesischen Kräuter erfolgt nach folgenden Gesichtspunkten:
- Geschmacksrichtung (Sauer, Bitter, Süß, Scharf, Salzig)
- Funktionskreisbezug ( Lu., Di., Mp., Ma., He., Dü., Bl., Ni., Pe., SJ., Gb., Le.)
- Wirk,- oder Bewegungsrichtung
(aufsteigend, absteigend, verteilend, nach außen bringend, nach innen ziehend )
- Temperaturverhalten: heiß, warm, neutral, kühl, kalt
- Toxische Aspekte
Der grundsätzliche Aufbau einer klassischen Rezeptur: Helfender Adjudant ( unterstützt den Kaiser, behandelt Begleiterscheinungen) Korrigierender Adjudant (Toxine und Nebenwirkungen des Kaisers abwehrend) (In schwierigen Fällen: entgegengesetzte Wirkung wie der Kaiser) (harmonisiert, bringt die Wirkung in bestimmte Meridiane oder Körperregionen) Diese Hirachie der Zusammensetzung einer Kräuterrezeptur findet sich fast in allen klassischen Rezepturen wieder. Einnahmeempfehlungen für Kräuterdekokte: Tonisierende Kräuter sollten vor einer Mahlzeit eingenommen werden Sedierende Kräuter sollten ca.1/2 Std. nach einer Mahlzeit eingenommen werden Bei Kältezuständen: (Hinweis auf Kälte ist eine blasse Zunge) möglichst warm trinken Bei Hitzezuständen: (Hinweis auf Hitze ist eine gerötete Zunge): Kann auch kalt getrunken werden Einige Beispiele für Kräuterdekokte die z.B. bei einem Milz Mangel verabreicht werden: Als Basisrezeptur zum Trocknen von Nässe und Elimination von Schleim
Er Chen Tang: das zweifach behandelte Dekokt
1. Rhizoma Pinelliea (Ban Xia)
Grundsubstanz gegen Schleim
2. Pericarpium Citri Erythrocarpae ( Ju Hong)

3. Sclerotium Poria (Fu Ling):
trocknet Feuchtigkeit, stark diuretische (entwässernde) Wirkung

Sin Ju Zi Tang: das Vier Gentlemen Dekokt
1. Radix Ginseng (Ren Shen) stärkt das Yuan Qi und Milz Qi
(Ginseng hat eine stärkere Wirkung auf den FK Herz) oder alternativ zu Ren Shen Radix Codonopsis (Dang Shen) stärkt die Milz 2. Radix Atractylodis Macrozephalae (Bai Zhu) stärkt die Milz und trocknet Feuchtigkeit 3. Sclerotium Poria (Fu Ling) trocknet Feuchtigkeit, stark diuretische Wirkung 4.Radix Glycyrrhizae (Gan Cao) Milz stärkende und ausgleichende Wirkung
Liu Jun Zi Tang : das Sechs Gentlemen Dekokt
1.Radix Ginseng (Ren Shen) stärkt das Yuan Qi und Milz Qi
(stärkere Wirkung auf den FK Herz als Rx. Codonopnis)
oder alternativ Radix Codonopsis (Dang Shen) stärkt die Milz 2.Radix Atractylodis Macrozephalae (Bai Zhu) stärkt die Milz und trocknet Feuchtigkeit 3. Sclerotium Poria (Fu Ling) trocknet Feuchtigkeit, stark diuretische Wirkung 4. Radix Glycyrrhizae (Gan Cao) Milz stärkende und ausgleichende Wirkung 5.Rhizoma Pinellia ( Ban Xia) Grundsubstanz gegen Schleim 6. Pericartum Citri Reticulatae (Chen Pi) zur Ausleitung von Feuchtigkeit

Darreichungsformen in der Chinesischen Kräutertherapie:
Dekokt oder Tang : Kräuteranteile in Wasser ausgekocht
Vorteil: leichte Modifikationsmöglichkeiten, schneller Wirkungseintritt
Nachteil: relativ teuer, zeitaufwändig, z.T. anspruchsvolle Zubereitung,
meist nicht wohlschmeckend
Pulver oder San: Kräuter grob oder fein zerrieben
Vorteil: praktische Zubereitung, direkt mit Wasser, kalt oder warm, einzunehmen
Praktische Zubereitung, Kostenreduktion durch Verkleinerung der Tagemengen auf ca. 1/3 bis zu ¼ ,
lange Haltbarkeit
Pille oder Wang: fein zerriebene und pulverisierte Kräuteranteile die mit Bindemittel in Pillenform gepresst
wurden
Vorteil: Praktische Zubereitung, lange Haltbarkeit, relativ geringe Kosten
Meist zur Behandlung chronischer Erkrankungen
Tablette oder Pian: Gepresst oder mit Bindemittel versetzt, bei schlechtem Geschmack, besonders bei bitterem Geschmack oft mit Überzug aus z.B. Zucker versehen Hydrophile Konzentrate: Alkoholisch- wässriger Auszug, Einsatz besonders in der Pädiatrie (Kindermedizin), die Dosis wird in Abhängigkeit des Gewichtes des Patienten errechnet. Granulat: Moderne Darreichungsform Die Einzelkräuter werden so lange gekocht bis von Ihnen nur noch eine trockene Masse übergeblieben ist, diese trockene Masse wird dann zerkleinert und zermahlen. Syndrome der Milz
Leitsymptome bei Milzpathologien
Syndrome Leitsymptome Zunge
Milz Qi Mangel
Milz Yang Mangel
Muskelschwäche, weiche Stühle bis Diarrhoe, Blässe, Kältegefühle, kalte Extremitäten, evtl. Ödeme Milz kontrolliert das Blut
Erschöpfungszustand, Muskelschwäche, weiche Stühle bis Diarrhoe, Blässe, Kältegefühle, kalte Extremitäten, evtl. Ödeme, Blutungen, v.a. an der unteren Körperhälfte Sinkendes Milz Qi
Erschöpfungszustand, Muskelschwäche, weiche Stühle bis Diarrhoe, Blässe, Kältegefühle, kalte Extremitäten, evtl. Ödeme, nach unten drängende Gefühle im Unterbauch, Organsenkungen Feuchte Kälte in der Milz
Feuchte Hitze in Milz und
Trüber Schleim blockiert
Milz Yin Mangel
Topographische Lage – Beziehung zwischen Zunge und Organen

Hinweise zur Inspektion der Zunge:
Der erste Schritt bei der Inspektion der Zunge sollte es sein sich einen Gesamteindruck des Zungenbildes
zu verschaffen.
Der zweite Schritt ist das Sammeln und interpretieren der Einzelinformationen wie z.B. Größe und Farbe
der Zunge und des Zungenbelags.
Als dritter Schritt müssen die Einzelinformationen der Zungeninspektion mit den anderen sich aus der
Befragung und Untersuchung ergebenden Informationen als Gesamtbild zusammengeführt werden.
Aus der Summe der Gesamtinformationen ergeben sich die Gesamtdiagnose und damit der Befund.
Zu beurteilende Kriterien bei einer Zungeninspektion:
Größe und Form der Zunge
Erkennbare Zahneindrücke
Gestaute Unterzungenvenen
Beweglichkeit der Zunge
Evtl. Abweichen der Zunge zu einer Seite
Evtl. seitlich leicht aufgerollte Zungenränder
Leicht orange verfärbte Zungenränder
Zittern der Zunge
Zungenbelag
Farbe des Zungenbelages
Feuchtigkeit des Zungenbelages
Gerötete Zungenränder oder Spitze
Die Inspektion sollte ca. 2 Std. nach der letzten Nahrungsaufnahme erfolgen, da sonst vorher verzehrte
Lebensmittel den Inspektionsbefund verfälschen könnten.
Karotten, Lakritz, Rote Beete usw. verfärben die Zunge.
Diverse Lebensmittel und evtl. Medikamente können die Zunge verfärben, bitte den Patienten danach
befragen.

Source: http://www.shenmen-institut.ch/pdf/Behandlung%20von%20Adipositas.pdf