Donnerstag, 5. januar 2006, seit 24, zo/avu

Z O/A v U Donnerstag, 5. Januar 2006
Gesundheit Spezial
Aufklärung
Abnehmen Wer Fett statt Muskeln abbauen will, sollte auf Blitzdiäten verzichten
Bei 56 Prozent der 16- bis 35-jährigenFrauen, die schon Geschlechtsverkehrhatten, war das «erste Mal» spontan zu- bis zu 25 Jahren liegt dieser Anteil sogarnoch etwas höher. Rund jede fünfte Frau schlechtsverkehr nicht vor Aids und an-dern sexuell übertragbaren Krankheiten gewicht und Quadrat der Körper-grösse, also: Körpergewicht in Kilo- Kondom ist Spitzenreiter
AvU/ZO: Anna-Elisabeth Schmidhofer,
Weihnachtsguetsli und üppige Festtags-
menüs führen schnell zu zwei, drei Ki-
los mehr an den Hüften. Was raten Sie
Leuten, die dem Weihnachtsspeck den
sogar fast ein Drittel. Die übrigen Ver- Kampf ansagen wollen?
hütungsmittel spielen beim «ersten Mal» Aufklärung im Internet
mit einer Vertrauensperson über die für Und wo darf man ungeniert zugreifen?
Nach den Festtagen zeigt die Waage Ziffern, die man nicht sehen will. (chm)
der aufpassen. Wer zu viel Früchte isst, Gibt es heimliche Dickmacher?
vermitteln. So soll erreicht werden, dass Es gibt so ganz kleine Schoggitäfelchen, Körper in Form von Fett speichert, abge- Ist die so genannte «FDH»(Friss die
Hälfte)-Methode empfehlenswert?
rienmässig gegessen hat. Für ein solches Wasser – ist dies schlecht. Ich brauche hütung vermittelt. Überdies können die Was soll man machen, wenn man Heiss-
hunger auf Süsses hat?
Pillen, die ein Sättigungsgefühl geben,
Pulver, das eine Mahlzeit ersetzt: Was
Bei welchen Mitteln sollte man Vorsicht
sein. Man sollte sie sich bewusst leisten, Forschung
halten Sie von solchen Schlankma-
walten lassen?
Reductil. Das sind rezeptflichtige Mittel Wer sollte den Rat einer Fachperson ein-
holen und zum Arzt oder zur Ernäh-
rungsberaterin gehen?
Statt mit Skalpell und Säge sollen künf- und 300 Kilokalorien. Da sie alle wichti- Wie halte ich mein Gewicht?
zu quälen, sollte fachliche Hilfe in An- und Kernspintomografie möglich sein.
In welchem Zeitraum soll oder kann
Anna-Elisabeth Schmidhofer ist diplomierte man abnehmen? Ist es realistisch, in ein
Ernährungsberaterin mit eigener Praxis an der fasern, also Ballaststoffen, die im Magen oder zwei Wochen sein «altes» Gewicht
Brunnackerstrasse 5 in Uster. Siehe auch unter zu erreichen?
chert werden und sind auch nach länge-rer Zeit verfügbar. Ausserdem liesse sichdadurch die Akzeptanz der Leichen- Stirn- und Kieferhöhlenentzündung Häufige Komplikation des Schnupfens
schau verbessern, da das Öffnen desKörpers und das Zerschneiden der Or-gane kein gutes Image hätten, schreibtdas Blatt.
der Nasenspray, der nicht länger als sie- Je früher, desto besser
Gesundheitstipp
wird, desto grösser ist die Chance, dass Krafttraining auch die Stirnhöhlen und im Schädelinnern zwei Minuten auf die rechte Seite lie- dass Betroffene einen entsprechenden Dr. med. Res Kielholz, Facharzt für Allge- Kopfschmerz und Druckgefühl
meinmedizin FMH, arbeitet als Hausarzt in fach den Hals hinunterläuft. Das gleiche tur als grösstes Organ des Körpers nicht nisation des Notfalldienstes sicher.
dung (Sinusitis). Diese äussert sich als gen in der Region Zürcher Oberland.
Diabetes, Herzinfarkt und Rheuma, gut.
Halle empfiehlt Älteren deshalb gezielte ZO Seite: 24

Source: http://www.agzo.ch/cms/media/PubZO/Kielholz%20Sinusitis.pdf